پین فایلپابلیک فایلاربان شاپایران معمار
چنانچه جایگزینی مایعات به اندازه کافی صورت نگیرد تحمل ورزشکار در فعالیت های بلند مدت به دلیل دفع آب از طریق تعریق کم خواهد شد باعث عدم تحمل تمرین طولانی و فشار ناشی از گرما خواهد شد در این پاورپوینت 90 صفحه ای به بررسی کمبود اب در ورزش پرداخته شده است
دسته بندی سایر رشته ها
بازدید ها 317
فرمت فایل pptx
حجم فایل 2.362 مگا بایت
تعداد صفحات فایل 90
8,000 تومان
پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش

فروشنده فایل

کد کاربری 92
کاربر

•اگر دوندگان استقامتی به اندازه یک درصد از وزن بدن خود آب از دست دهند  , 2 درصد از سرعت آنها کم میشود . به طور مثال اگر دونده 10000 متر ، در 35 دقیقه 4درصد آب از دست بدهد 2 دقیقه و 48 ثانیه به رکورد او اضافه می شود. •کاهش آب بدن باعث کاهش حجم پلاسما , کاهش جریان به عضلات , کاهش فشار خون و افزایش ضربان قلب خواهد شد .

•پیشگیری از کم آبی در ورزشکاران مهم است و بهترین راه آن هم مصرف مقدار زیادی از مایعات قبل، حین و بعد از خاتمه تمرین یا مسابقه ورزشی است. اغلب ورزشکار متوجه از دست دادن آب بدن و کاهش سطح عملکرد خود به علت آن نیست و این وظیفه مربی یا پزشک تیم است که به این امر توجه داشته باشد. چنانچه میزان مایع مصرفی خود را بدانید می توانید میزان آب بدن خود را یکی از دو این روش  تحت کنترل داشته باشید

 

فایل های مرتبط ( 15 عدد انتخاب شده )
مبانی نظری و پیشینه تحقیق نقش خانواده در پیشرفت تحصیلی دیرآموزان
مبانی نظری و پیشینه تحقیق نقش خانواده در پیشرفت تحصیلی دیرآموزان

پایه های نظری و پیشنه تحقیق میزان اضطراب دانشجویان در ایام امتحانات
پایه های نظری و پیشنه تحقیق میزان اضطراب دانشجویان در ایام امتحانات

پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی)
پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی)

پاورپوینت محاسبه انرژی مصرفی هنگام استراحت ، اجرای فعالیت های زیر بیشینه و بیشینه در دوران رشد
پاورپوینت محاسبه انرژی مصرفی هنگام استراحت ، اجرای فعالیت های زیر بیشینه و بیشینه در دوران رشد

پاورپوینت تغذیه غواصان ویژه درس تغذیه ورزشی
پاورپوینت تغذیه غواصان ویژه درس تغذیه ورزشی

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا
پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا

پروژه هتل هفت ستاره کیش
پروژه هتل هفت ستاره کیش

دانلود پاورپوینت مدیریت منابع انسانی و چرخه حقوق و دستمزد
دانلود پاورپوینت مدیریت منابع انسانی و چرخه حقوق و دستمزد

خلاصه تحلیلی از ویژگی های برنامه ریزی شهری در ایران _دهاقانی
خلاصه تحلیلی از ویژگی های برنامه ریزی شهری در ایران _دهاقانی

خلاصه ای درباره سی ار ام
خلاصه ای درباره سی ار ام

خلاصه ای از برنامه ریزی استراتژیك و مدل برایسون
خلاصه ای از برنامه ریزی استراتژیك و مدل برایسون

خلاصه اصول و مبانی برنامه ریزی منطقه ای معصوم اشکوری
خلاصه اصول و مبانی برنامه ریزی منطقه ای معصوم اشکوری

خلاصه اصول و روشهای برنامه ریزی شهری
خلاصه اصول و روشهای برنامه ریزی شهری

خلاصه - اهل کجا هستیم
خلاصه - اهل کجا هستیم

جزوه ی اقتصاد شهری
جزوه ی اقتصاد شهری

پشتیبانی از تمامی بانک ها-فروشگاه فایل اربان شاپ،مرکز خرید و فروش فایل های قابل دانلود

بالا